作者：安黎芝化妆品销售网站  转载自：  发布日期：2011-10-31

                   安黎芝 怎样瘦腿最快最有效

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    金秋十月，微风抚过你的小腿，吹乱你的裙摆，让你的腿部曲线展露无遗。如果没有一双完美的纤纤玉腿，怎能笑傲秋季？想知道怎样瘦腿最快最有效吗？让小编教你一个方法吧。中医点穴减肥能帮你快速消灭腿部脂肪，只需要简单几步指压，就能让你拥有完美双腿。

足叁里穴

　　位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸，靠近小腿骨外侧的凹陷处。

　　效果：促进循环，快速消除腿部赘肉。

　　按压方法：缓缓吐气，以手指指腹或者指节用力按压此穴道6秒钟，然后慢慢松开，重复20次。

承山穴

安黎芝化妆品　　位置：踮起脚尖，小腿肚会有一块肌肉隆起，在这块肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。

　　效果：消除小腿水肿，排除体内废物，美化小腿曲线。

　　按压方法：用拇指按压该穴位5秒钟，按压时配合吐气，慢慢放松，然后吸气，休息2-5秒钟之后再次按压，重复按压10次。
昆仑穴

　　位置：脚踝外侧的后方，脚踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。

　　按压方法：放松肌肉，一边吐气一边用力按压该穴位6秒钟，重复10次。
解溪穴

安黎芝化妆品　　位置：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。

　　效果：加快腿部巡夜循环，使脚部变得更加纤细。

　　按压方法：用拇指指腹向下按压，一边吐气一边用力按压，10秒钟后放松，停止5秒后，重复10次。

简易按压手法：按摩前将双腿放在加了浴盐的热水中浸泡10分钟，使小腿肌肉放松，加快血液循环。

　　1.以小腿正后方为中线，从膝盖的正后方开始，逐渐往下按摩。

　　2.持续按摩到小腿肚最宽处，然后继续往下按摩至小腿肚下方的承山穴。